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SVS Damensportgruppe Mittwoch

SVS Damensportgruppe Mittwoch
SV Sudhagen Breitensportabteilung
Ansprechpartnerinnen:
1.Vorsitzende:
Natalie-Sarah Grewing | 05250 / 93942 | Natalie-srah.grewing@sv-sudhagen.de
2.Vorsitzende
Aylin Wulf | 05250 / 932597 | Aylin.wulf@sv-sudhagen.de
Fit mit Maria und Petra
Mittwochs 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr
Zu aktueller Musik wird ein vielseitiges Gymnastikprogramm zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und zur Kräftigung angeboten.
Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Übungen Oberkörper / Schulter / Nacken / Brustmuskelaturübungen, Gymnastik mit dem Ball, Pezziball, Pilates/Yoga/Redondoball, Theraband, Stepper, Hanteln usw.
Es wird die Möglichkeit geboten, verschiedene Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen nach evtl. Vorbereitungen zu absolvieren.
Die Übungsstunde endet mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase.
Vor den Sommerferien und in der Weihnachtszeit wird jeweils ein gemütliches Beisammensein organisiert.
Zu einer unverbindlichen Probestunde ist jeder gerne willkommen.